Knie en onderbeen

Wij kunnen je helpen bij alle veelvoorkomende klachten van de knie en onderbeen, zoals:

Meniscus/ vocht in de knie/ gonartrose

Bij vrijwel alle knieproblemen, ligt het accent op het oefenen van de spieren rond de knie: als de spieren sterk genoeg zijn kunnen zij het gewricht beter ondersteunen en zal het lopen beter gaan. Soms worden massage of tape toegepast, bedoeld om de pijn of zwelling te verminderen.

Kruisbandletsel

Na een kruisbandletsel ( al dan niet geopereerd) is meestal een langdurige revalidatie nodig, waarbij de knie geleidelijk aan steeds sterker en beter belastbaar wordt. De zwaarte van de oefeningen worden door de fysiotherapeut zorgvuldig opgebouwd. Er wordt rekening gehouden met wat jij als doel hebt gesteld. Dat kan voor de één een wandelingetje met kleinkinderen zijn en voor een ander de terugkeer naar wedstrijdsport.

Revalidatie na knie prothese

Bij revalidatie na knieprothese volgen wij het Rapid Recovery Protocol van het Rijnlands Heup en Knie Netwerk. Door jaarlijks de bijeenkomsten van dit netwerk te bezoeken zijn wij steeds op de hoogte van de nieuwste aanpassingen in dit protocol.

Zweepslag kuit / Shin splint

Spierblessures, zoals zweepslag ( in de kuit) en shin splints ( irritatie van de scheenbeenspieren) worden door ons behandeld met een combinatie van massage/ fasciatherapie, compressie, oefeningen. Deze blessures zijn vrijwel altijd sport-gerelateerd en er wordt dus ook gekeken naar  het voorkómen van nieuwe overbelasting.

Enkelbandletsel

Enkelband-letsel geeft stijfheid en instabiliteit van de enkel: bewegen doet pijn en je hebt het gevoel dat je zo weer opnieuw door je enkel zou kunnen gaan. Daarom is het belangrijk om- eventueel ondersteund met een brace of tape- zo snel mogelijk stabiliteitstraining te gaan doen. Door de goede begeleiding en de juiste oefeningen van je fysiotherapeut ben je sneller op de been.

Hielpijn

Hielpijn wordt in de volksmond al snel hielspoor genoemd, maar hielpijn wordt niet altijd door een hielspoor veroorzaakt. Er is meestal sprake van een verkramping van de fascia/peesplaat onder de voet, wat pijn geeft bij de aanhechting aan de hiel. Je fysiotherapeut kan je laten zien hoe je deze fascia/peesplaat kunt rekken en zo de klachten kunt verhelpen.

Bel, mail of stuur een Whatsappbericht

Veel mensen komen bij ons op verwijzing van een huisarts of specialist, maar je kunt ook zonder verwijsbrief een afspraak maken. Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken. Samen zetten we de eerste stap richting herstel!